Pași cheie ai metodei Bass
1. Selecția periuței de dinți:
Utilizați o periuță de dinți-moale, cu un cap mic, pentru a ajunge cu ușurință în toate zonele și pentru a evita deteriorarea gingiilor.
2. Amplasarea periei:
· Așezați periuța de dinți la un unghi de 45 de grade față de linia gingiei.
· Perii ar trebui să îndrepte spre linia gingiei, cu unii peri în contact ușor atât cu suprafața dintelui, cât și cu șanțul gingival (spațiul dintre dinte și gingie).
3. Mișcare de periere:
· Aplicați o presiune ușoară și utilizați mișcări scurte, înapoi-și{1}}înapoi orizontale (mișcare vibratorie) fără a îndepărta vârfurile periei de linia gingiei.
· Concentrați-vă pe 2-3 dinți o dată.
· Mișcarea trebuie să fie blândă și controlată, nu curățarea.
4. Curățarea tuturor suprafețelor:
· Periați suprafața exterioară (partea-obrazului), interioară (partea-limbii) și a mușcăturii dinților.
· Pentru suprafețele interioare ale dinților frontali, înclinați peria vertical și aplicați mișcări ușoare în sus-și-în jos.
5. Durata:
Petreceți aproximativ 2-3 minute în total, asigurându-vă că toate zonele sunt acoperite.
6. Curățarea limbii:
Periați ușor limba pentru a îndepărta bacteriile și pentru a împrospăta respirația.
De ce este eficient
· Vizează placa în șanțul gingival, unde deseori începe boala gingiilor.
· Bland cu gingiile atunci cand este efectuat corect.
· Potrivit pentru majoritatea oamenilor, inclusiv pentru cei cu aparat dentar sau probleme cu gingiile (cu grijă).
---
Sfaturi pentru cele mai bune rezultate
· Folosiți o pastă de dinți cu fluor.
· Înlocuiți-vă periuța de dinți la fiecare 3-4 luni sau când perii sunt uzați.
· Combinați cu ața dentară zilnică pentru a curăța între dinți.
· Consultați-vă medicul dentist pentru a vă asigura că utilizați tehnica corectă.
---
Greșeli frecvente de evitat
· Periajul prea tare (poate provoca recesiunea gingiilor).
· Folosind o perie medie/dură (poate deteriora smalțul și gingiile).
· Se repezi prin periaj.
· Neglijarea suprafețelor interioare dentare.
Această metodă este adesea predată de profesioniștii din domeniul stomatologic ca o modalitate eficientă de a menține igiena orală optimă.
